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生涯学習(大人の健康塾)開催

講師に日本リハビリテーション技術教育研究機構

代表理事  下野 俊哉先生を招き

生活習慣病(高血圧・糖尿病など)を予防し、健康寿命を延ばし身体機能を維持する事が大事。実技体験を通じ生活の中の健康行動を取り入れる方法を勉強しました。

 第1回「骨を強くする」 第2回「血管力を鍛える」 

第3回「フレイル;運動機能・認知機能の低下を予防」

先生のユーモラス溢れた話しぶりに、参加者も思わず笑い声が出て年配者の我々も、軽い実技を交え楽しく三日間の講座を終えました。

 

 

 

 

 

 

 


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