歩き続けるための姿勢塾

長根地域力向上委員会主催の姿勢塾を開催します。

何歳になっても歩ける足腰にするために皆さんで、簡単な体操をしましょう！

講師： 姿勢改善コンサルタント 竹村 雅宏さんによる姿勢改善塾を開催します。

内容

 ・姿勢と介護の関係

 ・使えない筋肉を使う方法

 ・関節、筋肉をほぐす体操

 ・お悩みの相談（痛みの原因など）